« La parole, c’est du souffle et du corps »

(Anne Dufourmantelle – laure Leter)

Évelyne Guérin de Logivière
Yoga et relaxation yogique à Angers

Le Yoga (du sanskrit yuj- réunir, joindre) met en lien les différentes dimensions de l’être humain : corporelle, psychique, spirituelle.

Cette discipline nous relie à la conscience du corps, à son écoute, à la présence à l’instant, à la concentration.

Nous pouvons ainsi porter notre attention au souffle, celui qui nous met en vie et nous anime ; et l’éveil au mouvement nous permet de nous déplier, nous étirer, nous ouvrir, nous apaiser et nous dynamiser.

C’est une des réponses possibles aux multiples stimuli, à l’accélération des rythmes de vie, à l’excès de stress.

Séances de yoga individuelles ou en petits groupes

Le yoga est un temps pour revenir au centre de soi, retrouver un espace de liberté, et adopter des attitudes justes, efficaces, constructives.

Le Yoga proposé par Évelyne Guérin de Logivière s’appuie sur les sources indiennes en s’adaptant à notre monde occidental et contemporain.

Les séances collectives, en petit groupe, se déroulent en plusieurs phases progressives. Chacun peut pratiquer selon ses motivations, ses capacités corporelles, et là où il se trouve sur son chemin d’expérience.

Les séances individuelles sont proposées dans le cadre d’une psychothérapie et accompagnent la connaissance de soi.

La relaxation yogique

Évelyne Guérin de Logivière vous propose, lors de ses séances de relaxation yogique, de revenir à l’instant présent, de vous poser, de retrouver l’apaisement, un espace de liberté et vous permettre d’adopter des attitudes justes, efficaces, constructives.

Dans une première partie, les étirements et les postures de retour au calme s’appuient sur la respiration pour développer une qualité du souffle.
Dans une seconde partie, une large place est laissée à la détente.

Le lundi de 19h15 à 20h15
Le mercredi de 18h30 à 19h30 et de 20h à 21h

Engagement au trimestre

Le yoga du matin

La pratique du yoga du matin permet de vivre toutes les facettes du yoga :

– d’un temps de recentrage aux mouvements de préparation aux postures,
– de la pratique d’un enchaînement de postures vers une posture spécifique,
– de l’attention portée à la respiration aux pratiques de contrôle du souffle,
– de la relaxation vers l’assise,
– et de l’assise vers la méditation.

Le samedi de 9h45 à 11h45

Inscription à la séance

Le yoga méditation

Avant d’explorer la méditation, un temps est nécessaire de mouvements, d’étirements, de contrôle du souffle et de concentration. Peut s’établir alors une posture ferme et stable pour aborder l’expérience de la méditation.

Le mardi de 19h30 à 20h30

Engagement au trimestre

Le yoga matinal

Commencer par une pratique matinale avant le petit déjeuner, est une expérience singulière d’ouverture à la journée.
Un moment de réveil du corps et d’éveil de soi vers le monde.

Le mardi de 7h à 7h45

Inscription à la séance

Yoga et approfondissement

Évelyne Guérin de Logivière propose un temps de pratique sur un thème particulier.
Ces séances permettent de vivre le yoga dans toutes
ses dimensions.

Le samedi de 10h à 13h

Inscription à la séance

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Vous souhaitez obtenir le calendrier des séances à partir du 1er septembre ? 

Informations complémentaires

Les règlements des trimestres peuvent être échelonnés

Possibilité d’intégrer un groupe en cours de trimestre, la participation sera au prorata

Pour les engagements au trimestre, les séances manquées pourront être reportées pendant le trimestre en cours, sur les lundi, mardi ou mercredi si disponibilités

Séance ponctuelle possible sans engagement si disponibilités

Étudiants et situation particulière, me contacter.

Membre agréée du Syndicat des Praticiens en Psychologie, Psychothérapie, Psychanalyse

Membre de la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse

Membre de la Fédération Française des Enseignants de Yoga

Adhérente à la Chambre Syndicale des formateurs consultants